あなたは鼻呼吸をしていますか？

毎日、何人もの患者さんに聞きます。

だいたいの方が「しています」
と、答えます。

口の中や、顔の表情に口呼吸の形跡が
あるにもかかわらず。

人は産声をあげて誕生し、
息をひきとって死んでいきます。
本人の意思とは無関係に働いてくれる
自律神経によって制御されているにも
かかわらず、この呼吸だけは、
本人次第でいかようにもできます。

吸おうが、はこうが、止めようが、
速度までもが。

呼吸は生きている限り、し続ける運動です。
身体への影響も大きいです。

が、口呼吸をしているほとんどの方が、
自覚がありません。

難しい問題ですが、身体にとって必要なことと思います。
当たり前のことですが、
鼻から吸って、鼻からはきましょう。